Yoga para hombres, mujeres y niños El Yoga comenzó siendo una disciplina exclusiva para hombres, pero en la actualizad es importante el número de mujeres que lo practican. También es una actividad recomendada para los niños y niñas ya que la búsqueda del equilibrio constituye una buena base para que, en el futuro, disfruten de una vida alegre y saludable.